Philosophie

Fit im Alter - keine Utopie

Wussten Sie “Egal wie alt man ist, kann man noch seinen Körper leistungsfähiger machen?” Ich möchte Ihnen aufgrund meiner umfangreichen Ausbildung helfen, wieder fitter im Alltag zu stehen, z.B Ihre Muskeln stärken, Ihr Herzkreislaufsystem wieder leistungsfähiger machen und Ihr Gleichgewicht wieder stabiler zu machen.

Sie werden langfristig betreut und erlangen somit eine optimale physische Verfassung, die er/sie wiederum positiv in das Alltagsleben einbringen können.



				Zur Konzeption persönlich abgestimmtes Training Dauerhafte Motivation und innere Begeisterung für Bewegung und Körperbewusstsein



	Zum Verhältnis Personal Trainer und Klient Kompetenz und Kollegialität Animation und effektive Vermittlung von Wissen Einfachheit in Darstellung und praktischer Umsetzung authentische Verhaltensweisen

Allgemeiner Trend
· Eigenverantwortliches Körperbewusstsein statt Reparaturmedizin

Gesundheit und Wohlergehen als aktive Lebenshaltung
Prävention statt Rehabilitation
Entschleunigung in der Freizeit
regelmäßige Bewegungsrituale erarbeiten
ganzheitlich und effizient Trainieren durch Kompaktprogramme
Vorbereitung zur Sturzprophylaxe


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